Dolori articolari e muscolari

I dolori articolari e muscolari, nelle loro varie forme, possono presentarsi durante il movimento o anche a riposo, in modo sporadico oppure ricorrente. Possono rendere difficoltoso lo svolgimento delle normali azioni quotidiane a causa della ridotta mobilità dovuta alla difficoltà nell’eseguire movimenti.

Per alleviarli è possibile assumere un antinfiammatorio non steroideo (FANS) per via orale oppure per via topica. Se dopo qualche giorno di trattamento non ci sono miglioramenti è bene chiedere consiglio al medico e indagarne le cause.

Il dolore articolare è localizzato in corrispondenza di un’articolazione

Un’articolazione è l’insieme degli elementi che mettono in contatto due o più ossa. Il dolore articolare può essere dovuto a una qualsiasi delle strutture che la compongono: ossa, legamenti, tendini, capsula, tessuti molli. Si accompagna a infiammazione (con sensazione di calore e arrossamento) e gonfiore localizzati, a volte a versamento articolare (cioè accumulo di liquido).

Una delle sue principali cause sono i traumi: le contusioni, ma anche le distorsioni (quando i componenti dell’articolazione si spostano), le lussazioni (quando i capi articolari si spostano dalla loro sede fisiologica) e, ovviamente, le fratture. Il dolore può essere dovuto anche a un’infiammazione (artrite), alla degenerazione delle cartilagini (artrosi), a un’infiammazione dei tendini (tendinite), all’artrite reumatoide (una malattia infiammatoria autoimmune) o ad altre patologie.

La mialgia è un dolore che interessa uno o più muscoli

I dolori muscolari possono essere improvvisi e intensi, oppure manifestarsi con una perdurante sensazione di fastidio, con indolenzimento e mancanza di forza. Si distinguono anche in dolori diffusi, come quello che è tra i sintomi dell’influenza, e dolori localizzati, che possono derivare da un crampo (una forte contrazione improvvisa e involontaria) oppure da una lesione del muscolo dovuta a uno strappo o a una contrattura. Lo strappo è uno stiramento eccessivo delle fibre muscolari causato da un movimento brusco oppure da uno sforzo. Provoca dolore intenso e rende impossibile compiere movimenti per la rigidità e il gonfiore. La contrattura è simile a un crampo, ma il muscolo si irrigidisce al tal punto che non è più possibile portarlo in estensione (e quindi stendere l’arto).

Le cause delle mialgie comprendono i traumi e gli sforzi muscolari intensi o eccessivi durante l’esercizio fisico o il lavoro. Anche la postura non corretta ne favorisce l’insorgenza, specialmente a carico di collo, spalle e schiena, così come i disturbi articolari o alcune patologie sistemiche, come l’artrite o la fibromialgia.

Contrasta il dolore e l’infiammazione con i FANS per via topica

I FANS per via topica sono indicati per il trattamento locale a breve termine del dolore e dell’infiammazione di natura reumatica o traumatica delle articolazioni e dei muscoli. Viene prescritto il Diclofenac sotto forma di cerotti medicati (Voltadol, Voltadol Unidie, Itami, Flector, Calminemed, Fastuflex, Ilmodol), schiuma cutanea (Voltalgan, Dicloreum, Itamidol, Flector), gel (Voltaren Emulgel, Dicloreum Actigel, Leviogel, Fastum antidolorifico, Flector Artro, Flector, Traulen, Diclangel) o soluzione cutanea (Fastuadvance, Pennsaid, Dolaut). Sono usati anche il naprossene sotto forma di gel (Momendol, Naprosyn, Napreben), l’ibuprofene sotto forma di gel (Lasonil antidolore, Vegetallumina antidolore) o cerotti medicati (Ibupas, Nuroflex, Transact Lat), il piroxicam sotto forma di cerotto medicato (Lenotac, Kinski, Brexidol, Flector Unidie), crema (Feldene Cremadol, Artroxicam) o schiuma cutanea (Pirobec).

In caso di disturbi lievi, puoi scegliere una formulazione fitoterapica, per esempio a base di arnica.

Attenzione! In presenza di dolore articolare o di un trauma, via libera all’applicazione di ghiaccio, anche istantaneo o spray, che aiuta a combattere l’infiammazione. Con i dolori muscolari dovuti a contratture, invece, via libera ai massaggi e al calore, per la loro azione miorilassante. Per dare sollievo ai muscoli tesi o affaticati, puoi usare anche i cerotti autoriscaldanti.