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Mangiando ci alimentiamo, cioè scegliamo consapevolmente quali alimenti e quali bevande assumere, tenendo conto di fattori legati alle nostre preferenze e abitudini e alla cultura in cui siamo immersi. Selezioniamo infatti gli alimenti che ci piacciono, quindi che hanno caratteristiche organolettiche gradevoli per i nostri sensi, ...
Mangiando ci alimentiamo, cioè scegliamo consapevolmente quali alimenti e quali bevande assumere, tenendo conto di fattori legati alle nostre preferenze e abitudini e alla cultura in cui siamo immersi. Selezioniamo infatti gli alimenti che ci piacciono, quindi che hanno caratteristiche organolettiche gradevoli per i nostri sensi, tra quelli che sono disponibili e che riteniamo commestibili. Mangiamo perché abbiamo fame, perché qualcosa ci piace, perché ci piace farlo in compagnia. Mangiare è quindi una risposta a un bisogno primario, ma soddisfa anche il desiderio di provare piacere. Anche per questo, con l’alimentazione nutriamo il corpo e anche la mente.
Gli alimenti sono tutti quei prodotti naturali o trasformati che sono commestibili, gradevoli e privi di sostanze velenose o tossiche. Soprattutto gli alimenti hanno proprietà nutritive: forniscono cioè all’organismo le sostanze di cui ha bisogno per mantenersi in salute e svolgere le attività di tutti i giorni. Queste sostanze sono: l’acqua, i nutrienti energetici (glucidi, proteine e lipidi), i micronutrienti (vitamine e sali minerali) e altre sostanze non nutrienti di interesse nutrizionale. Quest’ultimo gruppo comprende la fibra alimentare, i composti antiossidanti e bioattivi, come i carotenoidi, i fitosteroli, i polifenoli, i prebiotici e i probiotici, le sostanze nervine. L’alcol, lo ricordiamo, non è un nutriente e andrebbe evitato.
La dieta non è altro che il nostro comportamento alimentare, ossia l’insieme degli alimenti che consumiamo abitualmente e le frequenze di consumo. La dieta è ottimale quando è equilibrata dal punto di vista quantitativo e qualitativo perché soddisfa i bisogni nutrizionali ed energetici dell’organismo e lo conserva globalmente in salute, cioè gli garantisce uno stato di benessere fisico, mentale e sociale. Senza ombra di dubbio, la dieta equilibrata e lo stile di vita attivo non solo sono il fondamento della nostra salute ma hanno anche un importantissimo ruolo preventivo e un importante effetto curativo nei confronti di molte patologie, in particolare contro le malattie del benessere: l’obesità, il diabete mellito, le malattie cardiovascolari e il cancro.
L’industria alimentare offre infatti prodotti sempre nuovi, concepiti anche per rispondere alle necessità di persone con particolari bisogni. I nuovi prodotti alimentari comprendono, tra gli altri, gli alimenti ipocalorici, gli alimenti particolari, gli alimenti senza glutine, gli alimenti a basso contenuto di sodio, i prodotti per sportivi, gli alimenti per diabetici, gli alimenti per i lattanti e il latte di proseguimento.
Spesso la vita frenetica ci costringe a pasti che non riescono a soddisfare le esigenze nutrizionali dell’organismo. In questi casi, possiamo optare per un'integrazione intelligente, equilibrata e, possibilmente, pianificata insieme ad un esperto nutrizionista medico o farmacista, e individuare tra gli integratori alimentari quello che meglio risponde alla nostra particolare situazione fisiologica o patologica.
Fortilase Integratore alimentare a base di bromelina, enzima proteolitico contenuto nell'estratto vegetale del gambo di ananas, dotato di proprietà
Longlife Potassium 99 100 Tavolette
FEMELLE Integratore alimentare con fermenti lattici che favorisce l'equilibrio della flora intestinale. Ingredienti Maltodestrina da mais, amido di mais, gelatina (ingrediente capsula), miscela di fermenti lattici (Lactobacillus plantarum LP 115, Lactobacillus acidophilus LA 14, Lactobacillus jensenii KS 121.
SEROBIOMA Integratore alimentare di L-teanina, L-cistina, Vitamina B2 con fermenti lattici. I fermenti lattici favoriscono l'equilibrio della flora intestinale; la vitamina B2 contribuisce alla normalità fisiologica delle mucose.
Tiobec 800 20 Compresse Fast-slow 32 g
CHIROFERT Integratore alimentare a base di D-CHIRO-INOSITOLO, ACIDO ALFA LIPOICO, SUPEROSSIDO DISMUTASI, acido folico e manganese TECNOLOGIA FAST-SLOW USO ORALE Il prodotto contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Be-total 40 Compresse Promozione
Tiobec Dol 20 Compresse Da 1455 mg
Enterogermina gonfiore Integratore alimentare con formulazione specifica a base di enzimi, probiotici ed estratti vegetali
Integratore alimentare a base di BioCell Collagen (Collagene idrolizzato titolato al 10% in acido ialuronico e 20% in Condroitin solfato), Boswellia Fitosoma, Bromelina, OptiMSM e Vitamina
Melatonin Fast 1 mg 60 Compresse
Melatonin Retard 1 mg 60 Compresse
Integratore alimentare a base di estratti vegetali e melatonina
ULTRAMAG Integratore alimentare a base di magnesio, utile per colmare le carenze alimentari o gli aumentati fabbisogni organici di questo nutriente. Il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento, all'equilibrio elettrolitico, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione...
Integratore alimentare con formulazione specifica a base di probiotici, estratti vegetali e prebiotici (FOS), con edulcoranti
Tensiopram Orosolubile 30 Compresse
Integratore alimentare con vitamina B6, melatonina ed estratti di erbe
Integratore alimentare a base di mlatonina, griffonia, luppolo, valeriana e piperina
Integratore alimentare a base di Berberina fitosoma da Berberis aristata, e monacoline da riso rosso fermentato
Integratore alimentare a base di estratti secchi di passiflora, valeriana, melissa, biancospino e melatonina
Alimento a fini medici speciali indicato per la gestione dietetica della disidratazione in caso di diarrea
Hermesetas Gold 500+200 Compresse 35 g
Salva Alito Giuliani Arancia 30 Compresse
Integratore alimentare a base di Serenoa Repens che contribuisce a favorire la funzionalità della prostata e delle vie urinarie
Supradyn Ricarica 35 Compresse
Integratore alimentare utile in tutti i casi di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno di vitamina B12, L-carnitina e di aminoacidi (L-arginina, L-glutamina, L-serina e
Longlife Omega 3 6 9 50 Perle
Tiocronal 600 Hr 20 Compresse
Saccarina Roberts 300 Compresse 30 mg
Ramnoselle Integratore alimentare con fermenti lattici che favorisce l'equilibrio della flora intestinale. Ingredienti Maltodestrina da mais, gelatina (ingrediente capsula); agente di carica: cellulosa microcristallina (gel di cellulosa); miscela di fermenti lattici (Lactobacillus rhamnosus LR 32, Lactobacillus rhamnosus HN001, Lactobacillus acidophilus...
Bifiselle Integratore alimentare con fermenti lattici che favorisce l'equilibrio della flora intestinale. Ingredienti Maltodestrina da mais, gelatina (ingrediente capsula); agente di carica: cellulosa microcristallina (gel di cellulosa); miscela di fermenti lattici (Bifidobacterium lactis BL 04, Bifidobacterium breve BB 03, Bifidobacterium bifidum BB 06,...