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Mangiando ci alimentiamo, cioè scegliamo consapevolmente quali alimenti e quali bevande assumere, tenendo conto di fattori legati alle nostre preferenze e abitudini e alla cultura in cui siamo immersi. Selezioniamo infatti gli alimenti che ci piacciono, quindi che hanno caratteristiche organolettiche gradevoli per i nostri sensi, ...
Mangiando ci alimentiamo, cioè scegliamo consapevolmente quali alimenti e quali bevande assumere, tenendo conto di fattori legati alle nostre preferenze e abitudini e alla cultura in cui siamo immersi. Selezioniamo infatti gli alimenti che ci piacciono, quindi che hanno caratteristiche organolettiche gradevoli per i nostri sensi, tra quelli che sono disponibili e che riteniamo commestibili. Mangiamo perché abbiamo fame, perché qualcosa ci piace, perché ci piace farlo in compagnia. Mangiare è quindi una risposta a un bisogno primario, ma soddisfa anche il desiderio di provare piacere. Anche per questo, con l’alimentazione nutriamo il corpo e anche la mente.
Gli alimenti sono tutti quei prodotti naturali o trasformati che sono commestibili, gradevoli e privi di sostanze velenose o tossiche. Soprattutto gli alimenti hanno proprietà nutritive: forniscono cioè all’organismo le sostanze di cui ha bisogno per mantenersi in salute e svolgere le attività di tutti i giorni. Queste sostanze sono: l’acqua, i nutrienti energetici (glucidi, proteine e lipidi), i micronutrienti (vitamine e sali minerali) e altre sostanze non nutrienti di interesse nutrizionale. Quest’ultimo gruppo comprende la fibra alimentare, i composti antiossidanti e bioattivi, come i carotenoidi, i fitosteroli, i polifenoli, i prebiotici e i probiotici, le sostanze nervine. L’alcol, lo ricordiamo, non è un nutriente e andrebbe evitato.
La dieta non è altro che il nostro comportamento alimentare, ossia l’insieme degli alimenti che consumiamo abitualmente e le frequenze di consumo. La dieta è ottimale quando è equilibrata dal punto di vista quantitativo e qualitativo perché soddisfa i bisogni nutrizionali ed energetici dell’organismo e lo conserva globalmente in salute, cioè gli garantisce uno stato di benessere fisico, mentale e sociale. Senza ombra di dubbio, la dieta equilibrata e lo stile di vita attivo non solo sono il fondamento della nostra salute ma hanno anche un importantissimo ruolo preventivo e un importante effetto curativo nei confronti di molte patologie, in particolare contro le malattie del benessere: l’obesità, il diabete mellito, le malattie cardiovascolari e il cancro.
L’industria alimentare offre infatti prodotti sempre nuovi, concepiti anche per rispondere alle necessità di persone con particolari bisogni. I nuovi prodotti alimentari comprendono, tra gli altri, gli alimenti ipocalorici, gli alimenti particolari, gli alimenti senza glutine, gli alimenti a basso contenuto di sodio, i prodotti per sportivi, gli alimenti per diabetici, gli alimenti per i lattanti e il latte di proseguimento.
Spesso la vita frenetica ci costringe a pasti che non riescono a soddisfare le esigenze nutrizionali dell’organismo. In questi casi, possiamo optare per un'integrazione intelligente, equilibrata e, possibilmente, pianificata insieme ad un esperto nutrizionista medico o farmacista, e individuare tra gli integratori alimentari quello che meglio risponde alla nostra particolare situazione fisiologica o patologica.
Integratore alimentare a base di Haematococcus pluvialis e betacarotene
GEMMO DERIVATO Rosmarino Descrizione Integratore alimentare a base di piante
Integratore alimentare a base di microalghe Klamath ed estratti vegetali
Integratore alimentare a base di estratto di biancospino, potassio e magnesio
Integratore alimentare a base di sali minerali, vitamine, utile per favorire la normale sintesi dell’
Integratore alimentare a base di vitamina D in forma liquida emulsionata per aumentarne la biodisponibilità
Integratore alimentare a base di istidina, sali minerali, vitamine, ferro, zinco, rame, selenio, vitamine A, B6, B12, C, D e acido folico, utile per contribuire alla normale funzione del sistema
Integratore alimentare a base di rosa canina, magnesio, esperidina, astragalo, astaxantina, zinco, manganese, selenio e vitamina D
Ester Vitamin C 1000mg 30 Compresse
Integratore alimentare a base di olio di krill dell’Antartico, olio di pesce e olio di lino, naturalmente ricchi di omega 3
Prodotto dolciario da forno
Delizioso dopo i pasti grazie all’aroma fresco dello zenzero e al profumo aromatico della menta
Alimento medico a fini speciali, indicato per trattamento dietetico di soggetti con processi infiammatori a carico del colon per il recupero della corretta funzionalità della mucosa, a base di sodio butirrato, niacina e Lactobacillus acidophilus
Apropos Dissolmuco Bustine Solubile
Alimento a fini medici speciali, per la gestione dietetica di pazienti in caso di costipazione
Integratore alimentare con quercetina, vitamina C protetta e lapacho (Tabebuia avellanedae), atto a coadiuvare nel nel potenziamento delle naturali difese dell'organismo e funzionalità delle prime vie respiratorie dai vari elementi nocivi presenti
Con la sua formula, frutto della combinazione di importanti nutrienti, quali zinco, vitamine, citrullina, carnitina, coenzima Q10 e glutatione, con l’
Integratore alimentare in soluzione idrogliceralcolica di pianta fresca
Migliocres Capelli Forte Fiale
Fortimel Compact Pro Hot Tropg
Integratore alimentare con vitamina C, che protegge le cellule dallo stress ossidativo, rosa canina, che svolge un'azione di sostegno e ricostituente, e camu camu che supporta le naturali difese dell'organismo, la fluidità delle secrezioni bronchiali e la funzionalità delle prime vie
Integratore alimentare di vitamina K1, formulato in gocce e adatto alla somministrazione nei lattanti
Con DINAT3, complesso di fibre vegetali da Psyllium (Plantago ovata), Acacia (Acacia seyalj e Mela (Malus domestica)